Kenali Tanda Bahaya Anda Hanya Dijadikan Pilihan dalam Hubungan

Kenali Tanda Bahaya Anda Hanya Dijadikan Pilihan dalam Hubungan

JAKARTA - Banyak orang berharap hubungan yang dijalani berujung pada komitmen serius. Namun, kenyataannya tidak semua hubungan berjalan sesuai harapan.

Ada kalanya seseorang merasa diperhatikan, tetapi di saat yang sama merasa tidak benar-benar dihargai atau dilibatkan dalam kehidupan pasangannya. Kondisi ini dikenal dengan istilah situationship, yaitu hubungan tanpa status yang sering kali hanya menguntungkan satu pihak.

Hubungan seperti ini dapat menguras emosi. Anda mungkin terus menaruh harapan, padahal sejak awal pasangan tidak memiliki niat serius. Agar tidak terjebak lebih dalam, penting mengenali tanda-tanda hubungan yang hanya menjadikan Anda sebagai pengisi waktu luang. Berikut adalah indikator utama yang perlu diwaspadai.

Baca Juga

Manfaat Coconut Milk Untuk Kesehatan dan Tren Minuman Plant-Based di 2025

1. Komunikasi Hanya Saat Dia Mau

Salah satu sinyal paling jelas terlihat dari pola komunikasi. Dia biasanya muncul lewat chat di malam hari, saat sedang bosan, atau ketika rencana lainnya gagal. Namun, saat Anda yang mencoba menghubungi di waktu normal, responsnya lambat atau bahkan diabaikan.

Menurut pakar hubungan Dr. Gary Brown, komunikasi konsisten adalah kunci utama hubungan yang sehat. Ketika pola komunikasi hanya terjadi sesuai kenyamanan salah satu pihak, hal itu menunjukkan Anda bukan prioritas, melainkan pilihan sementara.

2. Tidak Ada Rencana Jangka Panjang

Pasangan yang tulus akan memikirkan masa depan bersama, meskipun dalam hal sederhana seperti merencanakan akhir pekan. Sebaliknya, orang yang hanya menjadikan Anda pengisi waktu luang cenderung membuat rencana mendadak, bahkan sering membatalkannya dengan mudah.

Psikolog Dr. Jane Greer menegaskan bahwa pembatalan yang berulang kali adalah tanda bahwa waktu Anda tidak dihargai. Jika setiap ajakan bicara tentang masa depan hanya dijawab dengan kalimat mengambang seperti “Lihat nanti ya,” itu pertanda komitmen tidak pernah menjadi tujuan mereka.

3. Anda Tidak Pernah Dikenalkan pada Orang Terdekatnya

Setelah berbulan-bulan bersama, wajar jika Anda berharap diperkenalkan pada keluarga, teman, atau rekan dekatnya. Namun, jika hal ini tak pernah terjadi, berarti Anda ditempatkan di luar lingkaran kehidupannya. Situasi ini menegaskan bahwa dia tidak melihat Anda sebagai bagian dari rencana jangka panjang.

4. Hubungan Terasa Naik-Turun

Hubungan sehat ditandai oleh kestabilan emosi dan perhatian yang konsisten. Jika Anda sering mengalami momen penuh perhatian yang tiba-tiba berubah menjadi sikap dingin, itu tanda hubungan yang hanya didasari kebutuhan sesaat. Biasanya, kehangatan ditunjukkan saat dia menginginkan sesuatu, lalu meredup setelah kebutuhannya terpenuhi.

5. Menghindari Obrolan Serius

Pertanyaan sederhana seperti, “Sebenarnya kita ini apa?” sering menjadi batu uji hubungan. Jika pasangan selalu mengalihkan pembicaraan, bercanda, atau memberi jawaban seperti, “Kenapa harus diberi label? Jalani saja,” berarti ada penolakan terhadap komitmen. Ini adalah strategi klasik bagi mereka yang tidak ingin menetapkan status jelas.

6. Ucapan dan Tindakan Tidak Konsisten

Ucapan cinta atau perhatian memang terdengar meyakinkan, tetapi tindakan sehari-hari jauh lebih menentukan. Jika janji kerap dilanggar atau sikapnya tidak pernah selaras dengan kata-kata, maka integritasnya patut dipertanyakan. Sesekali alasan bisa dimaklumi, tetapi jika pola ini terus berulang, jelas ada ketidakseriusan. Komitmen sejati selalu tercermin dari konsistensi dalam tindakan.

7. Tidak Peduli dengan Kehidupan Anda

Pasangan yang benar-benar peduli akan tertarik dengan kehidupan Anda—pekerjaan, keluarga, maupun perasaan. Sebaliknya, jika ia jarang bertanya atau tidak pernah berinisiatif menunjukkan ketertarikan pada keseharian Anda, itu berarti perhatian hanya bersifat sepihak. Hubungan yang sehat menuntut adanya rasa ingin tahu terhadap satu sama lain, bukan hanya fokus pada dirinya sendiri.

8. Merasa Sendirian Meski Bersama

Tanda paling menyakitkan adalah saat Anda merasa kesepian bahkan ketika berada di dekatnya. Perasaan hampa dan tidak aman ini seolah menjadi alarm dari dalam diri Anda. Kehadiran pasangan seharusnya membawa rasa tenang, bukan justru membuat Anda merasa tidak berarti. Jika kondisi ini terus berulang, itu pertanda hubungan tidak berjalan dengan sehat.

Mengapa Penting Mengenali Tanda Ini?

Membiarkan diri terjebak dalam hubungan tanpa status bisa berdampak besar pada kesehatan mental. Harapan yang tidak realistis hanya akan memperpanjang rasa sakit dan kekecewaan. Mengetahui tanda-tandanya sejak dini akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih bijak—apakah layak untuk bertahan atau justru melepaskan diri.

Hubungan yang tulus selalu ditandai oleh komunikasi terbuka, perhatian konsisten, serta keinginan untuk melibatkan pasangan dalam kehidupan jangka panjang. Jika tanda-tanda di atas terus Anda alami, mungkin sudah waktunya menanyakan kembali: Apakah hubungan ini benar-benar membawa kebahagiaan atau sekadar mengisi kekosongan sementara?

Cinta yang sehat selalu memberi ruang untuk tumbuh bersama, bukan sekadar hadir saat nyaman. Jangan biarkan diri Anda menjadi pilihan praktis bagi seseorang yang tidak pernah berniat serius. Dengan memahami tanda-tanda ini, Anda bisa lebih melindungi diri dari hubungan yang merugikan emosi.